平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。April 24, 2025 – 五營大將，或稱五營神將、五營大將、五營神軍、五營兵馬、五營旗等，簡稱五營，在村莊的的南北方位角創建祭祀神祇的小祠，以作為保護廟境或村子。 · 五營崇拜是道教以至於民間宗教信仰的重要組成部分，臺灣地區民間信仰者當中…Sep 14, 2022 · 陰陽 喜木和 火 配帶什麼材質 的 本命佛陀 陰陽 缺 火 ，喜木，適於帶什麼 裝飾品 四象 喜 火 次喜木忌金乾旱適於帶多少轉運 100分 五行 喜 …